如何精致地时间管理?

上班 955,29 岁,已婚租房没孩子

午休 1 小时,就饭后眯一下

上午由于要送老婆,7 点-7 点 20 起床,晚上 6 点半到家,吃饭散步聊天做家务玩手机整理记录琐事,12 点睡觉

周六周日补觉,要么睡到 10 点,要么 8 点起,午睡睡一下午,安排一次健身或者长跑,游戏玩不动,感觉都是做任务上班打卡一样,单机也是,玩一会就好累。

就感觉工作日睡眠不太好,周六周日无所事事利用率不高,睡得太足的话入睡就比较困难,周六末补觉效果也一般,容易昏昏沉沉的,特别是周日感觉就是又要上班了的淡淡焦虑。

就羡慕时间管理好的人吧,能有各种户外活动或者社交活动

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13 thoughts on “如何精致地时间管理?

  1. 说一说我平时每天的作息吧,每天 8 点半起床 9 点半到公司,中午休息 1 小时,18 点出去吃晚饭 18:30 回公司加班,20 点下班,到家八点半,洗完澡 21 点,看一小时 B 站,看两小时书正好十二点睡觉
    周六加班,周日补觉+玩游戏,不做其他事情。

    感觉我没有时间可以管理了。ε=(´ο`*)))唉

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